深蹲做到快昏倒

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[問題] 深蹲做到快昏倒

[即時新聞/記者快抄] 批踢踢網友denny932s發文表示,只是腿是最近才開始練的,目前的重量跟各位巨巨比應該都只是暖身組吧,到25kg時

根據批踢踢MuscleBeach板網友denny932s表示,「組距都休息時間挺長的,做完會非常喘,所以是要搭配有氧練一下體能」。續這樣練深蹲就好,重點是我喘成這樣根本沒法做呀QQ

文章下方網友留言表示「喘正常,休到不會喘再做就好」;「先徒手感受臀出力或其他動作,呼吸控制,可做有氧」; 「最近開始去健身房第一天就練腿沒有喘但也是頭暈」。也有網友表示,「練腿都會喘」

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